صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و نکات شرایط . اولا، بررسی شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ضروری